早期教育| 寶贝趴趴熊感統有妙招!

我家寶貝好懶啊！每次坐在書桌前沒多久就趴在桌上了!
奇怪的是，小明不討厭念書，但就是沒法坐久，常懶洋洋地躺在沙發上，叫也叫不動。
還有還有，小明在外面常懶得走，走一下子就要爸媽抱
小明媽媽跟我抱怨到小明的”趴趴熊”問題。後來我跟小明媽媽仔細地瞭解小明狀況並評估小明的表現，發現小明不是懶，問題是出在”肌肉張力低”！



什麼是肌肉張力呢?張力高還是低比較好?
肌肉張力也就是指肌肉的彈性，它可以幫助我們在不刻意出力的情況下還能讓身體維持在一定的姿勢。張力越高，代表肌肉越收縮，如果孩子張力很高，肌肉會很緊繃，嚴重的話就像是抽筋一樣僵住，影響動作的品質。而張力低的孩子，肌肉摸起來松垮垮，要產生動作時，需要比一般孩子出更多力，因而耐力就會不足。



怎麼判斷自己的寶貝張力低呢?
以下有幾項可以參考:
1、能坐就不站、能躺就不坐
2、一個姿勢(如坐挺在椅子上、坐在地板上玩玩具)沒法持續很久，像個毛毛蟲扭動或經常變換姿勢
3、手肘伸直角度可以超過180度
4、可以很輕易的坐W型坐姿


 

那針對趴趴熊、低張力的孩子，我們在家可以如何幫助他呢?
其實運用感覺統合小遊戲就可以幫助孩子建立適當的肌肉張力!
感覺統合中的前庭覺系統與我們的肌肉張力息息相關，發展出成熟、整合完整的前庭系統可以幫助我們具備適當的肌張力，進一步幫助我們維持好的姿勢。

除了前庭覺系統，本體覺系統也是一大幫手，藉由適當本體覺活動的刺激，可以提高我們軀幹的穩定度。以下提供給寶貝是”趴趴熊”的爸爸媽媽們在家可以玩的小活動。