早期教育 | 孩子沉迷電子產品？高情商的家長是這麼做的。

現在，手機、ipad等電子產品已經成為我們生活中不可或缺的部分，但相信很多家長意識到電子產品對孩子視力的影響很大，要玩也得嚴格控制時間…… 
醫生表示：關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部，造成眼睛黃斑部病變，視力急速惡化。
而且不只有黃斑病變，初期會引發幹眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治癒。



所以提醒大家：為了自己和家人，以後切記在光線暗淡以及關燈後不看手機，尤其是孩子們玩手機更不應該。
那麼，究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉iPad、手機呢？



分段時間管理
最好對時間進行分段管理，不要籠統地規定一天玩幾個小時。

我們可以允許孩子一天玩2-3次，每次20分鐘，時間到了就要立刻放下電子產品，去做其他的事情。

如果孩子意猶未盡，不願意配合，我們可以適當放寬5分鐘，給他一個緩衝的機會，告訴孩子，現在是最後5分鐘，5分鐘之後，媽媽希望你能遵守諾言。



家長以身作則
家長要以身作則，不論多麼喜歡玩遊戲，在孩子面前都要控制。試想，家裏人人都捧著手機上網，孩子怎麼可能不效仿。



豐富孩子的生活
週末天氣不錯，家長們不要賴床啦！趕緊陪孩子出去郊遊、運動，用親子活動代替電子產品。